8 個你不能錯過 [Runivore跑食族] 指南宮長階大挑戰的原因

第三屆指南宮長階大挑戰已經開放報名!就是在 2019年11月16日(六)。指南宮臨近的山林正在呼喊你的名字,你用來爬樓梯的肌肉群也大聲回應著,「我想參加!」

報名網址:https://www.runivore.com/zh-hant/product/zhinan-temple-challenge/

FB活動頁上會更新最新消息: https://www.facebook.com/events/2674512422821644/

還在猶豫嗎?以下是8個讓你無法抗拒的參加原因:

 

1. 跟 RUNIVORE跑食族 可愛又親切的夥伴們共度美好的週六早晨

請不要懷疑,我們真的很可愛、很親切。還沒被說服嗎?XD 繼續往下看…

 

2. 風光明媚的賽道

會場就在政治大學旁的小公園,座落在山腳,交通方便。階梯路線沿途有美麗的雕像與莊嚴的建築物,當然還有可以瞭望台北市的美麗風景。

 

 

3. 給自己一個挑戰

我們要誠實報告,這比賽都是階梯,很多很多的階梯,超過 1300 階,1km、200m+ 爬升。挑戰你的雙腿、挑戰你的心肺、挑戰你的意志力。真正的快樂有時候是從「痛苦」而生。

 

 

4. 適合小朋友的賽事

雖然陡峭,這條賽道卻不複雜,沿著階梯到指南宮結束。家長們可以適當的「手放開」,讓小孩獨自完成比賽。過去兩屆都有許多5-12歲的小弟弟小妹妹完賽。

 

5. 美味健康的賽後早餐

吃得好、跑得好。RUNIVORE跑食族 會為大家準備無麩質燕麥早點,加入水果、堅果更具風味。我們最受歡迎的奇亞籽冷飲讓大家喝到飽!。會場也會有超級食物能量棒的好折扣。流口水了吧?

 

6. 大家都該得到鼓勵&讚賞

除了男女各組的前三名能獲獎外,我們也會頒發禮品給最年長與最年輕的參加者。不同年齡層和實力的跑者都值得被大家鼓勵與讚賞。

 

 

 

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7. 一年兩次的體能檢視

長階大賽是一年兩次的活動,路線相同,是每半年檢視自己訓練成果的好機會。

 

8. 多樣化訓練

適時讓訓練課表多樣化,能鍛鍊到平時被忽略的肌肉群,帶給心肺系統不一樣的刺激。更可以為整個訓練週期增添一些新鮮感,不會過分單調、無趣。

 

 

 

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